Coaching kan ta många former. Mycket beror på vilken hjälp du vill ha. Det kan vara långsiktig personlig planering, effektivisering av arbete, få kontroll över din vikt, förbättra din kondition, minska en fobi, sluta röka, m.m. Naturligtvis finns det många program för att bli av med fobier, sluta röka och gå ner i vikt och många av dessa kan vara effektiva. Personligen är jag mer interesserad av långsiktiga effekter, företrädesvis livslånga förbättringar.
Det är enklare att ge ett pris för "enklare" saker. Det går att få ett flexibel fysiskt träningsprogram med veckovisa uppdateringar för ca 50 kr/vecka och om du vill komplementera med ett 30 minuters samtal via Skype-video blir kostnaden något mer. |
|