Mentalträningsläger i Portugal - 14-21 februari
Detta mentalträningläger är tänkt i första hand för människor som har intresse av att utveckla förståelse för mental träning och sin egen mentala kapacitet.
Utbildningen inkluderar en del om hur kroppen fungerar både fysiskt och mentalt. Vidare presenteras och diskuteras olika sätt att försöka handskas med både specifika situationer, som offentligt framträdande, intervjuer, tentor m.m. och mer vardagliga situationer som sömnproblem, rökavvänjning, m.m. Fastän det inte går att bli expert i mental träning på en vecka, ingår många praktiska övningar och i diskussioner tas det upp hur man kan fortsätta på egen hand.
Utbildningen inkluderar en del om hur kroppen fungerar både fysiskt och mentalt. Vidare presenteras och diskuteras olika sätt att försöka handskas med både specifika situationer, som offentligt framträdande, intervjuer, tentor m.m. och mer vardagliga situationer som sömnproblem, rökavvänjning, m.m. Fastän det inte går att bli expert i mental träning på en vecka, ingår många praktiska övningar och i diskussioner tas det upp hur man kan fortsätta på egen hand.
Meningen är att detta ska kombinera teoretiska och praktiska delar som gör tiden till en mycket ovanlig men innehållsrik semester.
Lägret börjar 14 februari, lördag kväll med kvällsmat och senare en introduktion till veckan. Lägret avslutas med en samman-fattning på fredagskväll och frukost kl 7:30 lördag morgon. |
Programmet
Lördag kväll: Introduktion till veckan.
Söndag morgon: Introduktion till mental träning och hur det kan användas
i vardagslivet.
Söndag kväll: Olika användningsområden för mental träning.
Måndag – torsdag: Flera utflykter blir möjliga som kostar olika beroende
på utflyktsmålet. Det finns också många böcker samt video
tillgängliga angående olika användning av mental träning,
och andra metoder för att utveckla mentala förmågor.
Varje dag blir det också mer teori om mental träning samt två
övningar.
Bob blir också tillgänglig för olika diskussioner samt för en del
personlig coaching.
Fredag: Första delen av dagen är flexibel där deltagare, som liksom tidigare
under veckan kan välja olika aktiviteter, inklusive praktiska övningar.
Kvällen innehåller en sammanfattning av veckan och diskussion av olika
framtidsmöjligheter.
Lördag kväll: Introduktion till veckan.
Söndag morgon: Introduktion till mental träning och hur det kan användas
i vardagslivet.
Söndag kväll: Olika användningsområden för mental träning.
Måndag – torsdag: Flera utflykter blir möjliga som kostar olika beroende
på utflyktsmålet. Det finns också många böcker samt video
tillgängliga angående olika användning av mental träning,
och andra metoder för att utveckla mentala förmågor.
Varje dag blir det också mer teori om mental träning samt två
övningar.
Bob blir också tillgänglig för olika diskussioner samt för en del
personlig coaching.
Fredag: Första delen av dagen är flexibel där deltagare, som liksom tidigare
under veckan kan välja olika aktiviteter, inklusive praktiska övningar.
Kvällen innehåller en sammanfattning av veckan och diskussion av olika
framtidsmöjligheter.
Kursledare
Bob Kaill har mycket praktisk och teoretisk bakgrund från flera områden. Han har ca 10 års heltidsuniversitetsutbildning i sociologi, psykologi, statistik, pedagogik m.m. Han har undervisat i flera år inom sociologi, socialpsykologi och pedagogik.
Han har också jobbat mycket utanför universitet som föreståndare för ett stort behandlingshem för utvecklingsstörda människor, vd för en optikbutik under flera år, chefforskare för ett privat forskningsföretag och distriktskonsulent för orientering och skidåkning.
Bob Kaill har mycket praktisk och teoretisk bakgrund från flera områden. Han har ca 10 års heltidsuniversitetsutbildning i sociologi, psykologi, statistik, pedagogik m.m. Han har undervisat i flera år inom sociologi, socialpsykologi och pedagogik.
Han har också jobbat mycket utanför universitet som föreståndare för ett stort behandlingshem för utvecklingsstörda människor, vd för en optikbutik under flera år, chefforskare för ett privat forskningsföretag och distriktskonsulent för orientering och skidåkning.
Han har också deltagit i Scandinaviska Ledarhögskolans ICC coaching utbildning på Costa Rica under ledning av Lars-Eric och Elene Uneståhl.
Han har varit mycket aktiv inom idrott, sprungit i 4 Orienterings-VM och sista 8 åren tävlat i veteran friidrott med 10 SM och ett EM i 400m 800m och 1500m. Så sent som februari 2013 vann |
han SM (hjärtinfarkten kom i oktober, 2013). Han har varit tränare för Australienska landslaget i två Orienterings-VM och tränare för individuella idrottare och klubbar i många år. Fram till hösten 2014 var han tränare för bästa svenskan i maraton på EM 2014 (Annelie Johansson) och för tillfället är tränare för bl a vinnare av två guld och ett brons på JSM i friidrott 2014, samt ett brons på JNM 2014 (Frida Kristiansson.)
Han kom först i kontakt med systematisk mental träning när han, på ett besök till Sverige 1982, var på en utbildning av Lars-Eric Uneståhl. Efter att han flyttade till Sverige strax därpå, hjälpte han Lars-Eric med flera böcker (Mental ) och spelade in kasettband för distribution i Australien under Lars-Erics turer där. Sedan dess har han gett många kurser i mental träning samt ändrat träningsmetoder i orientering och friidrott till att stämma bättre med mental träningsteorier. Det är främst inom idrott som han har sett hur flexibel mental träning kan vara och hur den kan utvidgas till de flesta aktiviteter.
Boende och mat
håller på att ordnas och därför är inte priset klart. Hör dock av dig/er om du/ni är intresserad av att få mer information.
Han kom först i kontakt med systematisk mental träning när han, på ett besök till Sverige 1982, var på en utbildning av Lars-Eric Uneståhl. Efter att han flyttade till Sverige strax därpå, hjälpte han Lars-Eric med flera böcker (Mental ) och spelade in kasettband för distribution i Australien under Lars-Erics turer där. Sedan dess har han gett många kurser i mental träning samt ändrat träningsmetoder i orientering och friidrott till att stämma bättre med mental träningsteorier. Det är främst inom idrott som han har sett hur flexibel mental träning kan vara och hur den kan utvidgas till de flesta aktiviteter.
Boende och mat
håller på att ordnas och därför är inte priset klart. Hör dock av dig/er om du/ni är intresserad av att få mer information.