Hjärtaläger i Italien - 5-11 juni
Detta veckoläger är tänkt i första hand för människor som har haft hjärtinfarkt och deras släkt. Men innehållet kan också vara bra för individer som har andra sorters hjärtproblem.
Utbildningen inkluderar en del om hur ett normalt hjärta fungerar och utvecklas och vad som sedan kan vara orsaken till själva infarkten. Förutom de vanliga riskfaktorerna tas några andra teorier upp.
Utbildningen inkluderar en del om hur ett normalt hjärta fungerar och utvecklas och vad som sedan kan vara orsaken till själva infarkten. Förutom de vanliga riskfaktorerna tas några andra teorier upp.
|
|
Vidare presenteras och diskuteras olika sätt att försöka handskas med ett hjärta som är skadat. Man diskuterar både fysiska och mentala åtgärder. För de som är intresserade inkluderas en del teori och praktisk övningar i mental träning.
Meningen är att detta ska kombinera teoretiska och praktiska delar och göra tiden till en mycket ovanlig men innehållsrik semester.
Lägret börjar 10 januari lördag kväll med kvällsmat och senare en introduktion till veckan. Lägret avslutas med en sammanfattning fredag kväll och frukost kl 7:30 lördag morgon.
Meningen är att detta ska kombinera teoretiska och praktiska delar och göra tiden till en mycket ovanlig men innehållsrik semester.
Lägret börjar 10 januari lördag kväll med kvällsmat och senare en introduktion till veckan. Lägret avslutas med en sammanfattning fredag kväll och frukost kl 7:30 lördag morgon.
Bobs hjärta efter infarkten
Programmet
Lördag kväll: Introduktion till veckan.
Söndag morgon: Bobs egen upplevelse om sin
egen hjärtinfarkt och behandlingen
Söndag kväll: Funktionen av ett normal hjärta och
orsaker till infarkt. Förutom de
vanliga riskfaktorerna tas även
några andra teorier upp.
Måndag morgon: Olika sätt att försöka handskas med
ett skadat hjärta - både fysiska och
mentala åtgärder.
Måndag kväll: Introduktion till mental träning och hur det kan användas i vardagslivet.
En stor del av söndag och måndag blir öppen och man kan läsa (flera böcker angående hjärtat finns tillgängliga), bada, m.m. Bob är också tillgänglig en stor del av tiden för diskussion och förslag angående resten av veckan.
Tisdag – torsdag: Flera utflykter blir möjliga som kostar olika beroende
på utflyktsmålet. Bob kommer också att hålla en kurs om
mental träning som inkluderar både teoretiska och praktiska
delar.
Fredag: Första delen av dagen blir flexibel där deltagare, liksom tidigare under
veckan, kan välja olika aktiviteter, inklusive en avslutning på mental
träningskursen. Kvällen innehåller en sammanfattning av veckan och
diskussion av olika möjligheter i framtiden.
Lördag kväll: Introduktion till veckan.
Söndag morgon: Bobs egen upplevelse om sin
egen hjärtinfarkt och behandlingen
Söndag kväll: Funktionen av ett normal hjärta och
orsaker till infarkt. Förutom de
vanliga riskfaktorerna tas även
några andra teorier upp.
Måndag morgon: Olika sätt att försöka handskas med
ett skadat hjärta - både fysiska och
mentala åtgärder.
Måndag kväll: Introduktion till mental träning och hur det kan användas i vardagslivet.
En stor del av söndag och måndag blir öppen och man kan läsa (flera böcker angående hjärtat finns tillgängliga), bada, m.m. Bob är också tillgänglig en stor del av tiden för diskussion och förslag angående resten av veckan.
Tisdag – torsdag: Flera utflykter blir möjliga som kostar olika beroende
på utflyktsmålet. Bob kommer också att hålla en kurs om
mental träning som inkluderar både teoretiska och praktiska
delar.
Fredag: Första delen av dagen blir flexibel där deltagare, liksom tidigare under
veckan, kan välja olika aktiviteter, inklusive en avslutning på mental
träningskursen. Kvällen innehåller en sammanfattning av veckan och
diskussion av olika möjligheter i framtiden.
Kursledare
Coach Bob har en bred praktisk och teoretisk bakgrund från flera områden. Han har ca 10 års heltidsuniversitetsutbildning i Sociologi, Psykologi, statistik, pedagogik m.m. Han också undervisat i flera år inom sociologi, socialpsykologi och pedagogik. Sista åren på Pedagogen och Sahlgrenska undervisade han lärare och sjuksköterskor i forskningsmetodik där en stor del var tolkning av vetenskapliga artiklar.
Han har också jobbat mycket utanför universitet. Han var föreståndare för ett stort behandlingshem för utvecklingsstörda människor, har varit vd för en optikbutik under flera år, forskare för ett privat forskningsföretag och distriktskonsulent för orientering och skidåkning.
Han har också deltagit i Skandinaviska Ledarhögskolans ICC coaching utbildning på Costa Rica under ledning av Lars-Eric och Elene Uneståhl.
Coach Bob har en bred praktisk och teoretisk bakgrund från flera områden. Han har ca 10 års heltidsuniversitetsutbildning i Sociologi, Psykologi, statistik, pedagogik m.m. Han också undervisat i flera år inom sociologi, socialpsykologi och pedagogik. Sista åren på Pedagogen och Sahlgrenska undervisade han lärare och sjuksköterskor i forskningsmetodik där en stor del var tolkning av vetenskapliga artiklar.
Han har också jobbat mycket utanför universitet. Han var föreståndare för ett stort behandlingshem för utvecklingsstörda människor, har varit vd för en optikbutik under flera år, forskare för ett privat forskningsföretag och distriktskonsulent för orientering och skidåkning.
Han har också deltagit i Skandinaviska Ledarhögskolans ICC coaching utbildning på Costa Rica under ledning av Lars-Eric och Elene Uneståhl.
|
Han har varit mycket aktiv inom idrott, sprungit i 4 Orienterings-VM och sista 8 åren tävlat i veteranfriidrott med 10 SM och ett EM i 400m, 800m och 1500m. Så sent som februari 2013 vann han SM (hjärtinfarkten kom i oktober, 2013). Han har varit tränare för Australienska landslaget i två Orienterings-VM och tränare för individuella idrottare och klubbar i många år.
|
|
För tillfället är han tränare för bl vinnare av två guld och ett brons på JSM i friidrott 2014, samt ett brons på JNM 2014 (Frida Kristiansson.)
Efter sin hjärtinfarkt och två operationer (4 stentar) har han ägnat en stor del av tiden till att läsa senaste forskningen om hjärtproblem, intervjuat hjärtläkare, läst böcker om olika teorier, m.m
Efter sin hjärtinfarkt och två operationer (4 stentar) har han ägnat en stor del av tiden till att läsa senaste forskningen om hjärtproblem, intervjuat hjärtläkare, läst böcker om olika teorier, m.m
Boende och mat
Relais Rossar ligger i en 10 hektar stor och lummig trädgård på en bergssluttning i Garda. Här finns en liten uppvärmd utomhuspool, konferensfaciliteter, vinkällare mm. Hotellet är familjeägt och är 5-stjärnigt.
Alla rum har luftkonditionering, terass/balkong, satellit-TV och eget badrum med hårtork och gratis toalettartiklar.
Relais Rossar ligger i en 10 hektar stor och lummig trädgård på en bergssluttning i Garda. Här finns en liten uppvärmd utomhuspool, konferensfaciliteter, vinkällare mm. Hotellet är familjeägt och är 5-stjärnigt.
Alla rum har luftkonditionering, terass/balkong, satellit-TV och eget badrum med hårtork och gratis toalettartiklar.
|
|
Frukostbuffén består av närproducerade råvaror och är av hög kvalitet. Den serveras på terrassen vid vackert väder. På platån bakom hotellet ligger den uppvärmda poolen och här arrangeras med fördel grillkvällar med utsikt över familjens vin plantage/trädgård.
I resans pris, förutom utbildningens program beskrivet ovan, ingår:
- Flygresa Stockholm/Göteborg – Milano/Bergamo t/r (med reservation för
tidtabellssändringar)
- Flygskatt, bagage 15 kg och övriga avgifter
- Busstransfer flygplats – hotell t/r
- Inkvartering 6 nätter på utmärkta hotell Renais Rossar eller likvärdigt,
del i dubbelrum
- Hel pension från middag på fridag till frukost på torsdag
Pris: 10.990:-/person (priset gäller till dess att flygpris eventuellt förändras) Enkelrumstillägg: 550:-/person/natt
Anmälan senast 5 maj.
I resans pris, förutom utbildningens program beskrivet ovan, ingår:
- Flygresa Stockholm/Göteborg – Milano/Bergamo t/r (med reservation för
tidtabellssändringar)
- Flygskatt, bagage 15 kg och övriga avgifter
- Busstransfer flygplats – hotell t/r
- Inkvartering 6 nätter på utmärkta hotell Renais Rossar eller likvärdigt,
del i dubbelrum
- Hel pension från middag på fridag till frukost på torsdag
Pris: 10.990:-/person (priset gäller till dess att flygpris eventuellt förändras) Enkelrumstillägg: 550:-/person/natt
Anmälan senast 5 maj.