Coach Bob
  • Hem
    • Vem är Bob?
    • och Karin?
  • Interaktiv Coaching
  • Resurser
    • Literatur
    • Foto och Video
    • Lankar
  • Några svar
    • Priser
    • Kontakt
  • Logga in

Hjärtaläger i Italien - 5-11 juni

Detta veckoläger är tänkt i första hand för människor som har haft hjärtinfarkt och deras släkt. Men innehållet kan också vara bra för individer som har andra sorters hjärtproblem.
Utbildningen inkluderar en del om hur ett normalt hjärta fungerar och utvecklas och vad som sedan kan vara orsaken till själva infarkten. Förutom de vanliga riskfaktorerna tas några andra teorier upp.
 
Picture
Picture
Vidare presenteras och diskuteras olika sätt att försöka handskas med ett hjärta som är skadat. Man diskuterar både fysiska och mentala åtgärder. För de som är intresserade inkluderas en del teori och praktisk övningar i mental träning.
Meningen är att detta ska kombinera teoretiska och praktiska delar och göra tiden till en mycket ovanlig men innehållsrik semester.
Lägret börjar 10 januari lördag kväll med kvällsmat och senare en introduktion till veckan. Lägret avslutas med en sammanfattning fredag kväll och frukost kl 7:30 lördag morgon. 

Picture Bobs hjärta efter infarkten
Programmet 
Lördag kväll:    Introduktion till veckan.

Söndag morgon:  Bobs egen upplevelse om sin    

                                 egen hjärtinfarkt och behandlingen

Söndag kväll:   Funktionen av ett normal hjärta och 

                              orsaker till infarkt. Förutom de 
                              vanliga riskfaktorerna tas även
                              några andra teorier upp.

Måndag morgon: Olika sätt att försöka handskas med

                                   ett skadat hjärta - både fysiska och
                                   mentala åtgärder.

Måndag kväll: Introduktion till mental träning och hur det kan användas i vardagslivet.


En stor del av söndag och måndag blir öppen och man kan läsa (flera böcker angående hjärtat finns tillgängliga), bada, m.m. Bob är också tillgänglig en stor del av tiden för diskussion och förslag angående resten av veckan.

Tisdag – torsdag: Flera utflykter blir möjliga som kostar olika beroende 
                                   på utflyktsmålet. Bob kommer också att hålla en kurs om
                                   mental träning som inkluderar både teoretiska och praktiska
                                  delar.  

Fredag: Första delen av dagen blir flexibel där deltagare, liksom tidigare under

                veckan, kan välja olika aktiviteter, inklusive en avslutning på mental
                träningskursen. Kvällen innehåller en sammanfattning av veckan och
                diskussion av olika möjligheter i framtiden.  

Kursledare 
Coach Bob har en bred praktisk och teoretisk bakgrund från flera områden. Han har ca 10 års heltidsuniversitetsutbildning i Sociologi, Psykologi, statistik, pedagogik m.m. Han också undervisat i flera år inom sociologi, socialpsykologi och pedagogik. Sista åren på Pedagogen och Sahlgrenska undervisade han lärare och sjuksköterskor i forskningsmetodik där en stor del var tolkning av vetenskapliga artiklar.

Han har också jobbat mycket utanför universitet. Han var föreståndare för ett stort behandlingshem för utvecklingsstörda människor, har varit vd för en optikbutik under flera år, forskare för ett privat forskningsföretag och distriktskonsulent för orientering och skidåkning.

Han har också deltagit i Skandinaviska Ledarhögskolans ICC coaching utbildning på Costa Rica under ledning av Lars-Eric och Elene Uneståhl.

Han har varit mycket aktiv inom idrott, sprungit i 4 Orienterings-VM och sista 8 åren tävlat i veteranfriidrott med 10 SM och ett EM i 400m, 800m och 1500m. Så sent som februari 2013 vann han SM (hjärtinfarkten kom i oktober, 2013). Han har varit tränare för Australienska landslaget i två Orienterings-VM och tränare för individuella idrottare och klubbar i många år. 
Picture
För tillfället är han tränare för bl vinnare av två guld och ett brons på JSM i friidrott 2014, samt ett brons på JNM 2014 (Frida Kristiansson.)

Efter sin hjärtinfarkt och två operationer (4 stentar) har han ägnat en stor del av tiden till att läsa senaste forskningen om hjärtproblem, intervjuat hjärtläkare, läst böcker om olika teorier, m.m
Boende och mat                                                                 
Relais Rossar ligger i en 10 hektar stor och lummig trädgård på en bergssluttning i Garda. Här finns en liten uppvärmd utomhuspool, konferensfaciliteter, vinkällare mm. Hotellet är familjeägt och är 5-stjärnigt.

Alla rum har luftkonditionering, terass/balkong, satellit-TV och eget badrum med hårtork och gratis toalettartiklar. 

Picture
Picture
Frukostbuffén består av närproducerade råvaror och är av hög kvalitet. Den serveras på terrassen vid vackert väder. På platån bakom hotellet ligger den uppvärmda poolen och här arrangeras med fördel grillkvällar med utsikt över familjens vin plantage/trädgård.

I resans pris, förutom utbildningens program beskrivet ovan, ingår: 

- Flygresa Stockholm/Göteborg – Milano/Bergamo t/r (med reservation för 

   tidtabellssändringar)
- Flygskatt, bagage 15 kg och övriga avgifter
- Busstransfer flygplats – hotell t/r  
- Inkvartering 6 nätter på utmärkta hotell Renais Rossar eller likvärdigt, 

   del i dubbelrum
- Hel pension från middag på fridag till frukost på torsdag

Pris: 10.990:-/person (priset gäller till dess att  flygpris eventuellt förändras)                                                     Enkelrumstillägg: 550:-/person/natt
Anmälan senast 5 maj.
Tillbaka till utbildningslistan
Proudly powered by Weebly